Diabetes im Griff
Um Diabetes in den Griff zu bekommen, gibt es 6 Säulen der Behandlung:
>ERNÄHRUNG
>BEWEGUNG
>SCHULUNG UND BERATUNG
>SELBSTKONTROLLEN
>ÄRZTLICHE KONTROLLEN
>MEDIKAMENTE
Damit die Bauchspeicheldrüse entlastet wird, sollte durch eine Ernährungsumstellung das Körpergewicht auf Dauer normalisiert werden. Schritt für Schritt können Sie dieses Ziel erreichen, wenn Sie den Speiseplan abwechslungsreich gestalten, Lebensmittel mit niedriger glykämischer Last bevorzugen und die Kohlenhydrate Zufuhr gleichmäßig auf den Tag aufteilen. Fettzufuhr reduzieren und auf gute Fettqualität achten( z. b. Rapsöl, Olivenöl). Die Blutfette werden dadurch positiv beeinflusst. Es liegt in Ihrer Hand, für Ihre Gesundheit und Stoffwechsel die beste Grundlage zu schaffen.
Körperliche Aktivitäten sind zur Ernährungsumstellung die beste Unterstützung.
Dazu gehört auch, anstatt ständig mit dem Lift oder Aufzug zu fahren, auch mal über Stiegen oder Stufen zu gehen.
In Praxen wie: Arztpraxen, Ernährungsberatungs –Praxen, Diabeteszentren werden Schulungen und Beratungen für Diabetiker angeboten. Fragen können dort besprochen werden und Sie bekommen auch Tipps zum Leben mit Diabetes.
Regelmäßig zu den empfohlenen Kontrolluntersuchungen gehen, mögliche Komplikationen können so schon früh erkannt und natürlich auch behandelt werden.
Die Einnahme von Medikamenten kann notwendig werden, wenn sich die Blutzuckerwerte allein durch Bewegung und Ernährung nicht zufrieden stellend senken. Für die Behandlung des Diabetes Typ 2 gibt es Tabletten mit verschiedenen Wirksubstanzen mit unterschiedlichem Einfluss auf den Stoffwechsel. Es wird aber schon des Öfteren bei Typ 2 in frühen Stadien Insulin eingesetzt, wenn z. b. zwischen den Hauptmahlzeiten die körpereigene Insulinbildung noch ausreicht, aber zur Hauptmahlzeit der Körper nicht mehr genug Insulin bereitstellen kann.
